Ernesto Rodríguez Sánchez
Lic. Ms. Fittnes y Entrenamiento Deportivo
Carlos Alberto Debreczeni Thomas
Cap.Nav. DAEN (R.A.)
1. Presentación
La globalización generalizada en casi todos los aspectos de vida social que está viviendo la humanidad, así como el impacto negativo sobre la salud y capacidad de desempeño humano deteriorado por causa del Covid 19, ha puesto en evidencia y necesidad imprescindible la práctica de actividad física y deporte para el bienestar, para la eficiencia y aptitud motriz y fundamentalmente para incrementar la condición física e inmunidad consecuente.
Son cada vez más precisos y elocuentes los resultados de investigaciones sobre los beneficios del ejercicio físico. Su práctica sistemática, representa uno de los factores fundamentales de la promoción de salud, puesto que genera adaptaciones inmediatas y continuas a nivel cardiopulmonar y neuromuscular, mejorando la condición y función del organismo. De las adaptaciones se derivan múltiples beneficios del orden biológico, psicológico y social, tanto en niños, adolescentes, adultos y ancianos; en personas sanas y enfermas. Los principales beneficios descritos son; la reducción del peso corporal en su componente grasa, disminución de la tasa de enfermedades del corazón, mejora de las capacidades físicas y consecuente mejor desempeño y aptitud motriz (Fuerza, resistencia, velocidad, Flexibilidad y coordinación) el incremento de la autoestima, control de estrés, disminución de riesgo de algunos tipos de cáncer y consecuentemente la rebaja de los costos de salud y mejora de la calidad de vida.
Promover actividad física y deportiva que atienda las necesidades y expectativas de la comunidad Club Naval, por la diversidad de variables implicadas y por la responsabilidad de constituir una entidad que promueve bienestar y calidad de vida; requiere promover y/o apoyar la organización de servicios con un mínimo de equipamiento y soporte profesional, que permita a los beneficiarios del club, y a la propia institución mantener y mejorar la imagen ante la sociedad y sobre todo, ser un espacio donde la comunidad disponga de servicios que contribuyan a su bienestar y calidad de vida.
2. Servicios
El Gimnasio del Club de Oficiales Navales (CON) ofrece a la comunidad de la familia Naval y la sociedad toda, servicios en actividad física y deportiva y en el marco de beneficio para los afiliados del CON, el acceso a los servicios en actividad física y deportiva, es libre sin ningún costo, los servicios disponibles, se describen a continuación:
· Kung Fu Tradicional estilo Choy Lee Fat para Niños entre 5 y 13 años de edad y para mayores de 14 años
· Wushu Nanquan (Kung Fu moderno puño del sur) 5 y 13 años de edad y para mayores de 14 años
· Tai Ji Quan Ejercicios encadenados para detener y revertir enfermedades degenerativas
· Ba Dua Jin Ejercicios para elevar el nivel de condición física en personas de tercera edad
· Sanda Lucha competitiva del Wushu de 12 años para adelante
· Brasilian Jiujitsu de 14 años para adelante
· Defensa Personal de 12 años adelante
· Poledance de 12 años para adelante
· Baile moderno juvenil y mayores
· Gimnasia en Cintas de 12 años adelante
· Entrenamiento Funcional de 12 años adelante
· TRX entrenamiento funcional en suspensión 12 años adelante
· Musculación de 14 años en adelante
· Evaluación de la Composición Corporal y la correspondiente prescripción técnica de actividad física para la salud y desempeño deportivo todas las edades.
· Diagnóstico y prescripción del ejercicio según las necesidades individuales (rendimiento deportivo, rendimiento profesional, salud, desarrollo motriz infantil, preparación física especifica según el deporte)